В течение 4 недель вы сможете изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание поможет вам получить колоссальный объем энергии и избавиться от вредных привычек. В результате вы будете легко вскакивать по утрам и наслаждаться яркой и искрящейся жизнью.
# Здоровое питание
Статья описывает идеальный завтрак и обед для бодибилдеров и тех, кто следит за здоровым питанием. Для завтрака рекомендуется яичный белок, овсянка и банан, а для обеда - постное говяжье мясо, макароны и брокколи. В статье также приводятся заметки для хардгейнеров и жиросжигателей.